Mis planes de entrenamiento te ofrecen la posibilidad de conectarte con la actividad física , desde lo saludable y tomando en cuenta tu nivel de acondicionamiento físico actual. Te enseño a quemar grasas, tonificar, mejorar tus simetrías corporales, mejorar tu postura y potenciar lo mejor de vos. Diseño para cada alumno una rutina de ejercicios adaptada a sus metas y objetivos. Te ofrezco una planificación inteligente, personalizada y progresiva. Te acompaño con un programa de entrenamiento que aumenta tus capacidades físicas, te conecta con tu cuerpo y diseña estados de ánimo de posibilidades
Plan Full 90 días
Consta de 3 Niveles progresivos de entrenamiento combinados con ejercicios basados en
multifuerzas, pesos libres, bases inestables y el propio cuerpo. Con el objetivo de lograr una
redistribución de peso corporal junto con una disminución de grasa corporal y un
aumento de masa muscular, logrando así un desarrollo de conciencia corporal
con un enfoque estético natural
Plan de entrenamiento físico adaptado
Ejercicios adaptados a las necesidades personales apuntando a un mejoramiento de la postura
corporal y un
fortalecimiento muscular como sostén para la rehabilitación y la prevención de futuras lesiones.
Plan específico para Obesidad y Síndrome Metabólico.
Entrenamiento de fuerza especializado para personas con obesidad y síndrome metabólico enfocado
en aumentar la taza metabólica, generar aumento de tejido muscular y
favorecer la quema de grasas.
Plan de entrenamiento grupal
Zoom grupal en vivo
Circuitos de entrenamiento para tonificar, quemar grasas y generar conciencia corporal.
Clase efectiva con tiempos cronometrados y enfocada en la técnica y ejecución de los ejercicios.