Mis planes de entrenamiento te ofrecen la posibilidad de conectarte con la actividad física , desde lo saludable y tomando en cuenta tu nivel de acondicionamiento físico actual. Te enseño a quemar grasas, tonificar, mejorar tus simetrías corporales, mejorar tu postura y potenciar lo mejor de vos. Diseño para cada alumno una rutina de ejercicios adaptada a sus metas y objetivos. Te ofrezco una planificación inteligente, personalizada y progresiva. Te acompaño con un programa de entrenamiento que aumenta tus capacidades físicas, te conecta con tu cuerpo y diseña estados de ánimo de posibilidades

Ganancia muscular

Planificación específica para aumento de masa muscular. Rutina segmentada priorizando músculos elegidos.

Entrenamiento físico adaptado

Ejercicios adaptados a las necesidades personales apuntando a un mejoramiento de la postura corporal y un fortalecimiento muscular como sostén para la rehabilitación y la prevención de futuras lesiones.

Construyendo el hábito de entrenar

Incluye: tips, videos motivadores, plan de entrenamiento progresivo y técnica y ejecución de los movimientos.

Full 90 días

Consta de 3 Niveles progresivos de entrenamiento combinados con ejercicios basados en multifuerzas, pesos libres, bases inestables y el propio cuerpo. Con el objetivo de lograr una redistribución de peso corporal junto con una disminución de grasa corporal y un aumento de masa muscular, logrando así un desarrollo de conciencia corporal con un enfoque estético natural

Entrenamiento grupal

Zoom grupal en vivo. Circuitos de entrenamiento para tonificar, quemar grasas y generar conciencia corporal. Clase efectiva con tiempos cronometrados y enfocada en la técnica y ejecución de los ejercicios.

Obesidad y síndrome metabólico

Entrenamiento de fuerza especializado para personas con obesidad y síndrome metabólico enfocado en aumentar la taza metabólica, generar aumento de tejido muscular y favorecer la quema de grasas.

60 días brazos tonificados

90 días zona media poderosa